Ингредиенты на 8 порций:
Свежие черника, малина, клубника и нарезанные бананы — 2 стакана,
Простой или ванильный йогурт — 2 стакана,
Сахар (или мед) — 1/4 стакана,
Небольшой бумажный стаканчик — 8 шт.,
Палочка для эскимо — 8 шт.
Приготовление:
Чернику, малину, клубнику, нарезанные бананы, йогурт и сахар смешайте и измельчите до однородной массы в блендере.
Наполните фруктовой смесью бумажные стаканчики на 3/4. Накройте верх каждого стаканчика фольгой. Проткните палочкой от эскимо центр фольги на каждом стаканчике.
Поставьте мороженое в морозильную камеру минимум на 5 часов. Перед подачей снимите фольгу и бумажные стаканчики.
В одной порции:
83 ккал; 4 г белков, 1 г жиров, 16 г углеводов.
Присоединяйтесь к обсуждению
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии и общаться с другими пользователями.